Comment faire sain frites françaises

Vous avez une envie de frites françaises, mais ne veut pas manger la graisse et les calories de profondeur frites frites françaises. Voici comment faire de délicieux, frites françaises sain.





Choses que vous avez besoin

pommes de terre
Blancs d’oeufs
poivre
Assaisonnements au goût
sel

Recette
1.Peler une moyenne à grosse pomme de terre par personne. Choisissez des pommes de terre fermes, brun cuisson sain à faire de délicieux frites françaises.


2.Couper les pommes de terre en deux. Couper chaque moitié en français cales d’épaisseur de style Frie.

3. Tremper les coins dans les blancs d’oeufs battus. Utilisez un blanc d’oeuf pomme de terre moyenne par à faire des choix sains frites françaises.

4.Placez sain coins frire français sur une plaque anti-adhésive.

5.Saupoudrer de votre choix d’assaisonnements. Le sel d’ail, le thym, poudre d’oignon et d’autres épices ajouter à la saveur des frites françaises en bonne santé.
Ajouter une pincée de poivre et un peu de paprika si désiré.

6.Cuire les frites françaises dans un four qui a été préchauffé à 450 degrés pendant 30 minutes ou jusqu’à coloration dorée. Lorsque vous retirez le saupoudrer françaises frites avec un peu de sel. Servir chaud et profiter de ces délicieuses frites françaises sain et les économies de calories!

 

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